FOCUS ON YOURSELF
Herzlich willkommen bei „FOCUS ON YOURSELF“ – deinem Podcast für Bewusstheit und Resilienz. Für echte Klarheit. Für mehr Verbindung mit dir selbst. Und für den Mut, deinen eigenen Weg zu gehen.
Ich bin Céline – Resilenzcoach, Autorin von Mut zur Panik und Lehrerin.
Hier bekommst du Impulse, Tools und persönliche Einblicke, die dir helfen, Stress loszulassen, Ängste zu verstehen und deine Resilienz zu stärken.
Und das mit einer Mischung aus Wissenschaft, Spiritualität und ganzheitlichem Blick.
Schön, dass du da bist❣️
Listen on:
Episodes
Jan 5, 2023
Jan 5, 2023
26 min
Sowohl positive als auch negative Gefühle gehören zum Leben dazu. Der Umgang mit letzteren kann schwierig sein, vor allem weil viele Menschen Mühe haben ihre Gefühle wahrzunehmen und in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf meine eigene Gefühlsreise im letzten Jahr. Auf meine Reise zur Emotion Wut. Ich erzähle dir weshalb es wichtig ist, negative Gefühle zuzulassen und wie du mit ihnen umgehen kannst. Focus on yourself❣️Céline
Nov 4, 2022
Nov 4, 2022
31 min
Es ist nicht nur entscheidend wie du durch deinen Schultag gehst sondern auch, wie du in deinen Schultag startest. Denn die ersten paar Minuten von deinem Tag beeinflussen deinen weiteren Tagesverlauf.
In dieser Folge verrate ich dir, weshalb du nicht um 5 Uhr aufstehen musst, um gut in deinen Tag zu starten. Bereits eine Routine von nur 5 Minuten beeinflusst deinen Tag positiv. Ausserdem spreche ich über mein persönliches Morgen-Geheimnis für einen positiveren und gelasseneren Schultag.
Ich bin gespannt, was deine bewusst gestaltete Morgenroutine in deinem Lehrerleben verändert.
Focus on yourself❣️
Céline
Oct 9, 2022
Oct 9, 2022
33 min
"Der Podcast für mehr Bewusstheit im Lehrerberuf". Aber was genau bedeutet das? Und was bringt dir diese Bewusstheit und der Fokus auf dich selbst in deinem Leben?
Diese Folge liegt mir besonders am Herzen. Sie ist sozusagen das Herzstück, der Grund beziehungsweise die Basis von meinem Firmen- und Podcast-Namen und der Grund, weshalb ich von all dem so überzeugt bin.
Das alles werde ich dir in dieser Folge erzählen. Hör sie dir also unbedingt an, denn diese Erkenntnis war mein "Lifechanger".✨Focus on yourself❣️Céline
Sep 23, 2022
Sep 23, 2022
19 min
In dieser Folge machen wir gemeinsam eine Gehmeditation. Das heisst, dass du diese Meditation während deines Spaziergangs machst. Du kommst Schritt für Schritt ins Hier und Jetzt.
Egal ob am Morgen vor der Arbeit, in der Mittagspause oder am Abend: Nach diesen 20 Minuten wirst du mit Energie aufgeladen sein und dich mit dir selbst verbunden fühlen.
Ich freue mich, dich bei deinem Spaziergang zu begleiten.
Focus on yourself❣️
Céline
Sep 9, 2022
Sep 9, 2022
26 min
Du fühlst dich beim Unterrichten oft schlapp und energielos? Vor allem nach langen Schultagen hast du keine Energie mehr für deine Freizeit übrig? In dieser Folge verrate ich dir 4 von meinen am einfachsten umsetzbaren Tipps, wie du mit mehr Energie durch deinen Schulalltag kommst.
Weitere Informationen findest du auf meiner Webseite unter www.foy-coaching.ch oder auf meinem Instagram-Kanal foycoaching.
Focus on yourself❣️Céline
Sep 9, 2022
Sep 9, 2022
6 min
In dieser Intro-Folge erfährst du, wer und was dich in diesem Podcast erwarten wird.
Ich freue mich, dass du da bist ❣️
Weitere Informationen findest du auf meiner Webseite unter www.foy-coaching.ch oder auf meinem Instagram-Kanal foycoaching.